Je vaším cílem co největší krása a zdraví? Pak se musíte vyhýbat stresu. Také byste měli poctivě spát. Máte s těmito oblastmi potíže? Pak začněte užívat specializované doplňky stravy. Pojďme se společně podívat na to, jaké přírodní produkty opravdu fungují.
Tryptofan a kozlík lékařský
Rovnou zapomeňte na kdovíjaké prášky na předpis a další nesmysly. Raději dopřejte svému tělu přirozené a přírodní látky, které vážně fungují. Zaměřte se hlavně na tryptofan a kozlík lékařský. Tato šikovná kombinace podporuje správnou tvorbu serotoninu a melatoninu. Bavíme se o dvou neurotransmiterech, které zlepšují náladu, eliminují stres a navozují duševní pohodu. Melatonin navíc přímo ovlivňuje vaši schopnost usnout a stará se o celkovou kvalitu spánku.
Mimo zlepšení nálady se dané látky starají také o posílení kognitivních funkcí. Díky tomu zlepšíte svou paměť, postřeh i mentální výkonnost. Takový benefit je dalším důvodem, proč dokážete snížit celkové množství stresu. Sportovci zase ocení mírné zvýšení fyzické výkonnosti. Ať tak, či onak, ve všech případech se jedná o 100% prozkoumaný a naprosto bezpečný doplněk stravy. To samozřejmě platí v případě, kdy nebudete přijímat kdovíjak extrémní dávky.
Spěte lépe a zatočte se stresem
Tryptofan a kozlík najdete v oblíbeném produktu Tryptosen, který vyrábí česká společnost Naturvita. Tento doplněk obsahuje v každé tabletě 500 mg kozlíku lékařského a 300 mg tryptofanu. Chcete-li spát lépe, užívejte každý den jednu tabletu asi půl hodiny před spaním (ideálně na lačný žaludek). Nepřekračujte však doporučené denní dávkování. Tryptosen si můžete pořídit za výhodnou cenu v e-shopu Gigalékárna, kde za 159 Kč získáte 60 kapslí na 60 dní. Když už budete v tom, rovnou si omrkněte i vitamíny a minerály. I ty jsou důležité pro dobrý spánek a psychickou pohodu.
